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成都最全居家采购清单!食品药品生活日用品缺啥买啥

时间:2022-09-11 12:37:28 | 浏览:3298

成都人“家里蹲”的日子还没结束就想问问,居家用品还剩多少?物到用时方恨少,家中常备少不了道理都懂,但真要去采购还是两眼一抹黑,从哪儿买起走?一个多年厨房老手会跟你讲:米、面、油、菜、肉必不可少家里有粮,心里不慌一个多年家庭主理人会跟你讲:千

成都人“家里蹲”的日子还没结束

就想问问,居家用品还剩多少?

物到用时方恨少,家中常备少不了

道理都懂,但真要去采购

还是两眼一抹黑,从哪儿买起走?

一个多年厨房老手会跟你讲:

米、面、油、菜、肉必不可少

家里有粮,心里不慌

一个多年家庭主理人会跟你讲:

千万别忘了生活用品

没纸巾只是初级痛苦

洗发水、沐浴液、姨妈巾才是硬通货

一个多年爱宠人士会跟你讲:

家里有“毛孩子”的话

还得备齐猫/狗粮、猫砂和罐头

有点迷糊?

居家采购就是一门手艺活

今天我们推出

《成都居家生活指南》第三期(购物篇)

这里有专业又贴心的

居家采购必备清单

成都人居家采购必备清单

采购目录

食品篇

生活日用篇防疫药品篇居家娱乐篇

食品篇

主食

大米(建议购买5kg及以上包装)

面条(挂面、意面、宽面、细面)

面粉(高筋、低筋)、酵母粉

麦片

方便面、方便粉丝、自热火锅、自热米饭

面包、蛋糕

鸡蛋、咸鸭蛋、皮蛋

速冻类食品

饺子、汤圆、馒头、包子、手抓饼、薯条、油条、各种丸子

调料干货类

葱、姜、蒜、八角、山奈、小茴、桂皮、胡椒粉、五香粉

味精、鸡精、糖、盐、辣椒面

食用油、老抽、生抽、醋、香油、麻油、耗油、料酒

咖喱块、浓汤宝、火锅料、拌饭酱、老干妈、花生酱、巧克力酱、芝麻酱

干货(木耳、香菇、黄豆、粉丝、紫菜)

肉类

猪肉(里脊、五花、小排)

鸡肉(鸡胸、鸡翅、鸡爪、鸡块、鸡杂)

牛肉(牛排、牛腩)

腊肉、腊排骨

海鲜(虾、鱼、蟹)

各种肠类

罐头(豆豉鱼、红烧扣肉、午餐肉、腐乳)

果蔬

常温保存3-7天:绿叶菜、小白菜、空心菜、芹菜、娃娃菜

冷冻保存1-2周:大白菜、莲花白、黄瓜、西红杮、红萝卜、白萝卜、莲藕、大葱、青椒、番茄、玉米

冷冻保存1个月以上:土豆、洋葱、红薯、南瓜、玉米、碗豆

瓜果类:苹果、梨、橙子、葡萄、西瓜、枣子、橙子、香蕉

奶制品:奶粉、常温奶、酸奶、炼乳、奶酪、黄油、芝士

零食:膨化食品、饼干糕点、肉干小食、坚果蜜饯、果冻、糖果、巧克力

酒水饮料:饮料、茶、咖啡、果汁、酒水、冰淇淋

⏰ tips:

这里啰嗦几句,以下方法亲测有效:

以常温奶替代鲜奶,不占位置营养不变

在保持期允许的情况下米面油及调料可适量多囤

绿叶菜用保鲜膜裹好放冰箱冷藏可延长保存期

菇类先用厨房纸包裹后再用保鲜膜打包放冰箱

土豆和苹果放一起避光保存能大大缓解发芽情况

生活日用篇

厨房类:保鲜膜、保鲜袋、洗洁精、垃圾袋

电池:一号、五号、七号、纽扣

纸类:厕纸、厨房用纸、餐巾纸、湿巾纸

个人护理:洗发水、沐浴露、洗面奶、面霜、面膜、卫生巾、牙膏、剃须刀、牙线、洗衣粉/液、化妆棉、棉签

小家电:空气炸锅、打印机、墨盒、纸张、洗碗机

宠物/母婴用品:猫/狗粮、猫砂、冻干、罐头、婴儿奶粉、婴儿米粉、辅食机

⏰ tips:

强推空气炸锅,万物皆可炸

洗碗机绝对值得拥有,解放双手,谁用谁快乐

家里人口多空间又够的话,强烈建议换一个大冰箱或者直接入手冰柜

防疫药品篇

✅ 84消毒液、消毒泡腾片、喷壶

✅ 一性次医用口罩、N95口罩、

一次性手套、防护服、鞋套、护目镜

医用消毒酒精(大瓶/带喷头小瓶分装)

✅ 药品:个人基础疾病药品/止泻药/胃药/止痛药/体温计/棉签/创可贴/红、金霉素眼膏/速效救心丸/烫伤膏/眼药水

快速隔离包:个人洗漱用品、个人衣物、充电器/线、充电宝、耳塞、眼罩、耳机

⏰ tips:

这里需要说明的是,每天房间和个人清洁消毒不可少,特别是出门做完核酸后

另外在这里准备的快速隔离包是以防万一,希望大家都用不到

‍♀️ 居家娱乐篇

✅ 瑜伽垫/砖、跳绳、哑铃、筋膜枪、健腹轮、弹力带

✅ 相机、三角架、棋牌、电动游戏机

✅ 拼图、乐高、文具、彩笔、画纸、超轻黏土等一切你感兴趣的东东

⏰ tips:

打游戏要适度,宅家运动要适量,万一受伤去医院很麻烦,咱还是不要给社区工作人员和医护人员添乱了。

居家生活

你是不是还在吃饭睡觉打豆豆?

……

敢不敢晒出你的购物清单

让我们qio一qio?

共同战疫!成都加油!

希望就在不远的前方

静待烟火成都早日回归

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